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ロコモ✨
先日、肩のリハビリで来院されている内科医のDr.のKさんから頂いた資料です。
TV、雑誌等で目にした事もあるのではないでしょうか、ロコモティブシンドローム。 通称ロコモ。
運動器の疾患により要介護になるリスクの高い状態の事を指します。

ざっと言うと筋肉、関節などが原因で将来、要介護になる可能性が高い状態です。

ロコモ度1は国内に約4600万人、ロコモ度2は約1400万人に上るそうです!

ちなみに片足で40㎝の高さの台から立ち上がれないとロコモ度1です、皆さん立ち上がれます??

このロコモ度テストは運動能力が自分で考えているよりも落ちていると気づくきっかけとなりそうですね(^^)

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