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ダイエット☆
お久しぶりです(^^)
ブログへのログインパスワード等を忘れて
更新の優先度が下がり
あっという間に
5月((((;゚Д゚)))))))

公私、自他共に皆で協力しながら楽しく
過ごしています(^o^)/

とりあえず皆様にお伝えしたい事は

川原ダイエット大作戦☆

いつやるの!?


今でしょ(・Д・)ノ!!

毎日体重計乗って→ナウ67kg
夜はお酒は少々→ビール500
ご飯はよく噛んで→食事時間20分
適度な運動→縄跳び朝と晩

MyBestウェイトは58kg、中3の頃、それはほぼ20年前☆

渡邉先生と明日は診療後に走ります☆彡

一緒に痩せたい方、一緒に成長したい方募集中☆彡




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| | 2013/05/07/Tue 20:57 [編集]

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